Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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631 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Кефир 1%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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