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nimbang sebelum makan malam, curang ga ya :D
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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641 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang, Lemon Hangat. Mittagessen: Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Kacang Merah, Edamame, Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Telur Rebus. Abendessen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Kacang Merah, Edamame, Tomat Ceri, Selada, Telur Rebus. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Chibionichan's Gewichtsverlauf
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