Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
2041 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 202,56g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Mittagessen: Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. mehr...
|
|
3386 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 47 Minuten, Хотьба - 1 Stunde, бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|