Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1507 kcal
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Fett: 122,82g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 32,97g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Suodatinkahvi, Risenta Mantelijauho, Risetti Pellavansiemenrouhe, Kuivatut Chiansiemenet, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Pirkka Meijerivoi, Suodatinkahvi, Kananmuna. Abendessen: Pouttu Kebablastu, Makula Fetasalaatti. Snacks/Sonstiges: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Kuohukerma, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Siemennäkkäri. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jaana79's Gewichtsverlauf
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