Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
2016 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 281,61g.
Frühstück: Los Volcanes Queso Oaxaca, Flour Tortilla, Banana Bread (with Margarine), Coffee with Milk, Bananas. Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato, Tortilla, Doña María Mole. Abendessen: Gelatin Desserts (Dry Mix), Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling). mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Limonchel's Gewichtsverlauf
|