Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1263 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: rawrev mixed nuts bar, Mamma Chia Chia Squeeze, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dandy Blend Dandy Blend, ultra pristine maca, ISS Sunfire Superfoods Chocolate Bliss, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pesto Sauce, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Tomatillo Soup, Fresh Express Organic Baby Spinach, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta. Abendessen: Nate's Classic Flavor Meatless Meatballs. Snacks/Sonstiges: So Delicious Coconut Milk Minis - Almond. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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