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68.2kg 21.4 body fat
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68,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1611 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Baguette. Abendessen: Fish Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Bintang Pilsener, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
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