Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1176 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: coffee, smart balance, trader joe's sprouted flourless. Mittagessen: newman's own lighten up italian dressing, trader joe's kale and edamame salad (no dressing). Abendessen: Parmigiano Reggiano, Arugula (Rocket), Spinach, Organic Diced and Fire Roasted Tomatoes with Green Chiles, Pesto, Sweet Red Peppers, Asparagus, High Fiber Penne. Snacks/Sonstiges: Power Pops, hard boiled egg. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Winerds's Gewichtsverlauf
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