|
Sisko oli viikonlopun vierailulla ja rakas kokki-mieheni valmisti hienompaa ruokaa ja tuli sit syötyä lisäksi karkkia, suklaata ja leipää. Paino ei silti ollut paha, nyt kun pahimmat turvotukset on lähtenyt. Ihan tyytyväinen :)
|
56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
1794 kcal
|
Fett: 103,25g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil. Mittagessen: Rainbow Wokvihannekset, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Abendessen: Taffel Suolapähkinä, Rainbow Omenasose, Pirkka Luomu Riisikakku. Snacks/Sonstiges: Ballerina Vadelma, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|