Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2602 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Alnatura Hafermilch, Alnatura Leinöl Nativ, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Be Light Tomaten Ketchup, Kaufland Henglein Kartoffelnudeln, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Lidl Natives Olivenöl Extra. Abendessen: K-Classic Maasdamer, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g). Snacks/Sonstiges: Kaufland Tuffi Speisequark 20%, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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