Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1293 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 15,63g.
Frühstück: Flora Original Pro-Activ, Hacendado Lomo Embuchado, Café Descafeinado, Propia Pan de Almendra 🍞. Mittagessen: Café Descafeinado, Froiz Filete de Panceta, Ordesa Aceite Acalorico, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón 🍋, Aguacate, Primaflor Ensalada 4 Estaciones, Zanetti Mozzarella Di Búfala Campana. Abendessen: Danibert Queso Gallego San Simón, Pajariel Chorizo de León, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Propia Pan Nube ☁️, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Café Descafeinado. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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