Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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110,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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972 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Banana, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Tap Water, Great Value Frozen Mixed Berries, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Ginger (Ground), Tap Water, Water, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Water, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Best Yet Mixed Berries, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Personalized Protein Powder. Abendessen: Water, Salmon, Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Carrots, Wawa Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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