Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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747 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Pisang, Teh Hijau. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: So Good Sozzis Ayam, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Labu, Pisang, Cimory Yoghurt Drink. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hani_va's Gewichtsverlauf
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