Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1868 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 152,92g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Aguila Chocolate Semiamargo, Café Cortado. Mittagessen: Dia Anillitos de Limon, Batata, Queso Cheddar, Dánica Barbacoa, Bollo, Maggi Puré de Papas, Paladini Medallones de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Milanesa de Ternera, Paladini Paleta Cocida, Maggi Puré de Papas, Aleluya Mostaza con Miel, Barraza Muzzarella, Hamburguesa Casera. Snacks/Sonstiges: Paladini Paleta Cocida, Queso Cheddar, Dia Pan Lactal, Café Cortado. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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FACUNDO CAPURRO's Gewichtsverlauf
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