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VAMOS!
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93,9 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1177 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Barra con Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada, Herbalife Proteína. Mittagessen: Aguacate, Tilapia (Pez), Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Repollo Verde, Zanahoria. Abendessen: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada, Extracto de Vainilla. Snacks/Sonstiges: Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake, Semillas de Linaza. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 25 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 58 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yali Arvizu's Gewichtsverlauf
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