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Estou gordo. Voltei à estaca zero após cerca de 2 anos. Bora retornar à dieta.
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2093 kcal
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Fett: 106,00g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Enrolado de Presunto e Queijo. Mittagessen: Ratatouille, Abóbora Cabotia, Palmito, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Queijo de Cabra, Maionese, Pão Francês, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Kibe Frito, Del Valle Suco de Caju. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Isso aí, o q importa eh retomar!
27 Sep 17 vom Mitglied: Flaviapl9
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eu também........engordei tudo que tinha perdido ficando fora da dieta por quase 1 ano...retomei em agosto e agora que o peso começou a baixar......vamos juntos de novo...
28 Sep 17 vom Mitglied: Valleska
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O negócio é voltar sempre. Sucesso no retorno.
28 Sep 17 vom Mitglied: Fat Runner
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Opa, ouvi falar em retorno? Tamo junto!
02 Okt 17 vom Mitglied: Lydianny
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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