Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1335 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Dirol Colors, Campina Сливки Порционные, Jacobs Кофе Растворимый, Сударыня Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Банан. Mittagessen: Рыба с Овощами, Капустный Салат. Abendessen: Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Пиво, Груша, Арахис. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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