Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1437 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Банан, Кофе, Льняное Масло. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Чиабатта, Тушеные Овощи, Кофе. Abendessen: Звездный Сухари Ванильные, Инжир. Snacks/Sonstiges: Гематоген, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kit kat yak's Gewichtsverlauf
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