Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2157 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 180,82g | Kohlh: 225,67g.
Frühstück: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Mondo Italiano Spaghetti, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andre2807's Gewichtsverlauf
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