Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Mittagessen: Budweiser, Sliced almonds, Dried cranberries, Low Fat Greek Yogurt, cabot, Deli Fresh turkey, Fresh Express. Abendessen: Decaf coffee, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Green Beans, Rice Pilaf, Chicken Breast, Wheat Dinner roll, garden salad. Snacks/Sonstiges: tabouli, almonds. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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