Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1533 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: 카누 카누 다크로스트 미니, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 말린 무화과, 올리브, 치아바타. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 5가지 과일 리코타 샐러드, 100% 통밀빵 토스트. Abendessen: 계란후라이, CJ 고메 함박스테이크, 꽃빵, 양장피, 고추잡채, 일반 맥주, 깐쇼새우, 남양 맛있는 우유 GT, Quest Nutrition 퀘스트바 믹스드베리블리스. Snacks/Sonstiges: 화과자. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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