Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2068 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 196,48g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Хлеб, Сыр Российский, Белый Хлеб, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Mittagessen: Макароны Отварные, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Адыгейский. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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