Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2519 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 338,55g.
Mittagessen: Pan Integral, Pechuga de Pollo, Palta, Huevo Duro, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano. Abendessen: Jugo de Papaya, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Pacanas. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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