Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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917 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 27,00g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lucycarla_dantas's Gewichtsverlauf
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