Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1679 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 248,78g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Вафли, Лагман. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яблоко. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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verunya_24ru's Gewichtsverlauf
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