Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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108,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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919 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: Guava, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Great Value Frozen Mixed Berries, Tap Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Banana. Mittagessen: Guava, Chiquita Mini Banana, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Best Yet Mixed Berries, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Tap Water, Ginger (Ground). Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Salad Greens, Cauliflower Rice, Water. Snacks/Sonstiges: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Wawa Lowfat Cottage Cheese, Carrots, Tap Water. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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