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66.7kg 22.1 body fat.
pretty good drop since Monday
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66,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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681 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 55,23g.
Mittagessen: Oranges. Abendessen: Chicken or Turkey Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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