Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: blueberry, raspberry, cherry, isagenix shake, zico coconut water. Mittagessen: lemon juice, sparkling water, Gazpacho. Abendessen: Black Salt Caramel Bar, Dijon Mustard with White Wine, Zinfandel Wine, Sandwich Thins - Multi-Grain, Onions, Sweet Red Peppers, Egg, Italian Style Bread Crumbs, Crumbled Salem Blue Cheese, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Salt & Pepper Potato Chips. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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 Kommentare
So after having major bloat from that time of the month - boy that was depressing stepping on the scale only to see that I gained when I knew that my clothes were looser - 4 pounds down in two weeks!!!! YAY!!!
20 Apr 12 vom Mitglied: Winerds
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Winerds's Gewichtsverlauf
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