Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1181 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Noats Porridge Mohn-Vanille. Mittagessen: Äpfel, Penny Markt Baby Möhren, Aldi Hänchenbrustfilet, Buko Balance 17%, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Schweinebraten, Golden Toast Butter Sandwich, Leerdammer Leger, TiP Brie, Buko Balance 17%, Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ElenaGorte's Gewichtsverlauf
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