Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. Mittagessen: Oil Popped White Popcorn, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Navels Oranges. Abendessen: Spring Mix, Dipped Cherry Cone (Medium). mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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