Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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931 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Морковь, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Oksana5583's Gewichtsverlauf
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