Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1819 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Suodatinkahvi, Kananmuna, Maitokolmio Meijerivoi. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Suolakurkut, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattijuusto. Abendessen: Kukkakaali, Pirkka Salaattijuusto, Suolakurkut, Kurkku, Paprika (Punainen), Kiinankaali, Karjalanpaisti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Mansikka-Lime Siideri Light, Hartwall Lonkero, Suodatinkahvi, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Reiten - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jaana79's Gewichtsverlauf
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