|
Uusi tavoitepaino 62 kg eli 3 kg pitäisi saada pois.
|
65 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
1445 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Kaslink Aito Kaurajuoma, Banaanit, Mustaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Mittagessen: Herkkusieni, Deliciest Vllen Veganeesi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Peruna, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Pinaatti, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Parapähkinät, Pekaanipähkinät, Mantelit, Saksanpähkinät, Parsakaali, Paprika (Punainen), Porkkanat, GoGreen Luomu Kikherneet, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|