Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
2335 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 303,07g.
Frühstück: Дыня, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Черемушки Хлеб Бородинский, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Сочник. Abendessen: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Якитория Обжаренные Баклажаны, Рафинад, Hummuskasa Хумус Классический, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: От Палыча Торт Прага, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, баранка, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Barilla Макароны, Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|