Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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473 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh (Buatan). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Semangka, Kedondong, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dimas Cakra Exodiamage's Gewichtsverlauf
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