Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1387 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 144,08g.
Frühstück: Махеевъ Клубничный Джем, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Куриные Сердечки. Abendessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Хохланд Фетакса в Рассоле. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Катрин2090's Gewichtsverlauf
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