Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
67,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
1321 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 102,81g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, От Палыча Торт Малиновый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свитлогорье Белая Фета, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Каждый День Кефир 1%, Помидоры, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ironman Slim Bar Mild Cocos. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 56 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|