Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1914 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 282,63g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Pesca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. Abendessen: Blues Cola, Patatine Fritte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Pedometro - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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