Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1932 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 137,33g | Kohlh: 173,18g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная (Тушенка). Mittagessen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная с Курицей, Овощами и Грибами. Abendessen: Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Рыба Вяленая, Обычное Пиво, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Минтай в Аэрогриле, Салат из Капусты, Моркови с Майонезом и Сыром. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kyzapunk's Gewichtsverlauf
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