Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1745 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 267,73g.
Frühstück: Birnen, Alnatura Haferdrink, Juice Plus Complete Chocolate, Kaffee, Milka Alles Gute Pralinés, Dattel. Mittagessen: BioBio Hafercookies, Mondo Italiano Gemüselasagne. Abendessen: Banane, Juice Plus Complete Vanille. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis, Trauben, Rio D'oro Milde Orange-Acerola. mehr...
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1079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 44 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marinamia214marine's Gewichtsverlauf
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