Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1010 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 79,26g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первым Делом Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Maxler IsoMax Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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VeraTKD's Gewichtsverlauf
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