Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1586 kcal
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Fett: 125,30g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 25,10g.
Frühstück: Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico, Café, First Pasta Integral de Amendoim. Mittagessen: Manteiga, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Abendessen: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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georgianalemos's Gewichtsverlauf
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