Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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2226 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 290,68g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Pão Doce. Mittagessen: Batatas Fritas, Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi, Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Spoleto Tomate Seco, Rúcula. Abendessen: Pizza Portuguesa, Schweppes Citrus (Lata), Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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CassiusOliveira's Gewichtsverlauf
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