Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
|
121,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Йогурт Белый Классический, Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Сибирская Клетчатка Очищающая. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|