|
Зачеркиваем 11 день голодания, организм пришёл в идеальное состояние, полностью перешёл на эндогенное питание, мысли о еде отнимают минимум времени и энергии. Чувствую себя замечательно.
Вчера позанималась йогой и даже провела мини силовую на все группу мышц и грамотную заминку, итог - ничего нигде не болит.
Очень радует сегодня отвес, вчера я как раз предчувствовала такую цифру😏 Знаю, что вы ждёте пост о входе и выходе - осталось 3 дня))
|
69,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1 kcal
|
Fett: 0,00g | Eiw: 0,50g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|