Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 151,76g | Kohlh: 118,39g.
Frühstück: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Auchan Pain de Mie Classic Complet, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. Abendessen: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Courgette, Marque Repère Pain de Mie Complet. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Pomme Golden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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