Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 104,07g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 200,57g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Abendessen: Perunalastut, Lihamakaronilaatikko, Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Blå Band Lämmin Kuppi Liha Nuudelikeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Kevyt Viili, Kaura-Omenapaistos, Kahvi. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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