Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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60 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Butter, Honig, Netto Dinkelkornbrot. Mittagessen: Tomaten, Eisbergsalat, Bofrost Schaschlik-Pfanne, Reis (Gekocht). Abendessen: Hallo Pizza Pasta Bolognese, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Juice Plus Complete Vanilla. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Dattel, Ramazzotti Aperitivo Rosato, Bahlsen Comtess Schoko, Kaffee mit Milch, Zitroneneis, Italienisches Eis. mehr...
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919 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marinamia214marine's Gewichtsverlauf
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