rustiger16's Notizen, 01 Okt 17

Вот так вот аукнулся мне банкет
61,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2017:
770 kcal Fett: 22,04g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 120,11g.   Frühstück: Московский Провансаль Майонез, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сливочное Масло, Рис Вареный, Курица Вареная. Mittagessen: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Останкино Блины с Мясом. Abendessen: Вареное Яйцо, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
1472 kcal Bewegung: Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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