Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 166,30g.
Mittagessen: Snackrite Teddy Faces, Asda Fresh Tastes Garden Side Salad, 2 Egg Omelette with 20G Cheese. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Carrots, Cauliflower, Broccoli, Aldi Yorkshire Pudding, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Walkers Wotsits (16.5g), Harvest Morn Yogurt & Fruit Bars Strawberry, Tesco Lemon Cheesecake, Snackrite Teddy Faces. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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